オリーブオイルの美肌成分
オリーブオイルにはさまざまな美肌成分が含まれています。オレイン酸やビタミンE、ミネラルやポリフェノールなどです。その中でも特に注目を集めているのが、オレイン酸です。なぜならオレイン酸は人の皮脂と同じような成分でできており、肌を乾燥などから守ってくれるためです。特に30代くらいからオレイン酸は減少し肌が乾燥しやすくなるので、オリーブオイルを使って保湿しましょう。
アンチエイジングも期待できる
オリーブオイルに含まれる抗酸化物質によって、肌の老化を予防する効果も期待できます。特にビタミンEやポリフェノールなどは優れた抗酸化作用を持っているので、しわやシミを防ぐ手助けをしてくれるでしょう。
おすすめのケア方法
オリーブオイルを使った美肌ケアの方法はさまざまです。1つ目は、オイルパック。オリーブオイルを顔に馴染ませて、その上から蒸しタオルを当てます。じんわりと温かくて気持ちがいいでしょう。タオルが冷めてきたらオイルを拭き取って完了です。保湿効果があるので、特に乾燥が気になる冬場などにおすすめです。乾燥肌の方にも適しているでしょう。
2つ目は、オイルマッサージです。オリーブオイルでは全身のマッサージができるので、普段使っているクリームなどを置き換えてみてください。脚や腕のマッサージをする場合は、リンパを流すようなイメージでやさしくマッサージしましょう。身体にオイルが残るのが気になる場合は、蒸しタオルなどを使って拭き取ることをおすすめします。
さらに、顔のマッサージもできます。化粧水で普段通り保湿を行ってから、適量を顔に馴染ませてください。このとき、手のひらで体温と同じくらいの温かさにしておくと馴染みやすいでしょう。ただし、力を入れてこすらないように注意してください。
なお、肌に塗るオリーブオイルは美容用を使用してください。また脂性肌やニキビができやすい方、アレルギー体質の方は肌荒れを起こす可能性があるので注意が必要です。
