1.老化防止効果
オリーブオイルには様々な有効成分が入っています。中でも注目したいのが「オレイン酸」です。オレイン酸は肌が老いる原因である「酸化」を抑制する効果が期待できます。そのため、オレイン酸が豊富に含まれているオリーブオイルを摂取・塗布することで肌の老化を食い止める効果が期待できるでしょう。「最近、肌にハリがなくなってきた」「シワが濃くなってきた」など肌に悩みを抱えている方はオリーブオイルを摂取・塗布してみると良いかもしれません。
2.保湿効果
オリーブオイルには保湿効果も期待できます。「老化防止効果」の項目でも触れた成分・オレイン酸は肌なじみがとても良いため、オリーブオイルを使ったマッサージやパックなどがスムーズにおこなえます。保湿効果を期待できる成分としてはビタミンE、肌に浸透する力が高いスクワランなどが入っているので肌の乾燥に悩んでいる方にもぴったりです。お風呂上がりの全身ケアとしてオリーブオイルを使うのも良いでしょう。
3.美肌効果
便秘によって腸内の悪玉菌が増えてしまい、腸内環境が劣悪になっている場合、有毒ガスが発生してそれが血液に溶けこんでしまう可能性があります。その毒素が肌に影響を及ぼし、肌荒れ（ニキビ・吹き出物）が起こってしまうことも。オリーブオイルに入っているオレイン酸がこの解決に役立つでしょう。オレイン酸には便がスムーズに通れるように腸内の滑りをよくする効果があります。小腸で消化・吸収されず大腸まで届くので便秘による肌荒れを起こしている方には最適です。美しい肌を望む方はオリーブオイルを試してみると良いでしょう。
4.まとめ
オリーブオイルに含まれる成分は様々なものがあります。中でもオレイン酸は「老化の防止」「肌の潤いキープ」「美しい肌づくり」などの嬉しい効果をもたらしてくれます。食用オリーブオイルを摂取したり、美容用オリーブオイルを肌に塗ったりして、効果をゲットしてみましょう。
