1.古くから薬として使われてきたオリーブの葉
常緑樹であるオリーブは1年中美しい濃い緑色の葉を茂らせています。風に体を揺らし、オリーブの葉が煌めく様は画家・ゴッホも魅了したとか。そんなオリーブの葉は地中海沿岸エリアにおいて、昔から民間薬として使用されてきました。オリーブの葉には抗炎症や抗ウイルス作用があると信じられていたためです。そのため、地中海沿岸部ではオリーブの葉を使ったお茶を薬代わりに飲んでいたという歴史があります。マラリアの治療薬・解熱剤としてオリーブの葉を粉末状にしたものを使ったりもしていたんだとか。
2.オリーブオイルよりもポリフェノールやビタミンCの量が豊富
オリーブといえばオリーブオイルが有名です。オリーブの果実・オリーブオイルなどの効果は一般的な周知が進んでいます。しかし、実はオリーブの葉にはオリーブの実やオリーブオイルよりもポリフェノール・ビタミンCなど美肌や健康に良い成分がたくさん含まれています。ポリフェノールの中でも抗菌・抗ウイルス作用が高いヒドロキシチロソールも含まれているため風邪予防効果も期待できるでしょう。「肌に透明感やハリがほしい」「風邪予防がしたい」という方に適したアイテムといえるでしょう。オリーブの葉を摂取するのにポピュラーなのがオリーブリーフティーです。
3.オリーブリーフティーは妊娠中・授乳中の女性や子供も飲める
「オリーブの葉がオリーブオイルよりも美容や健康に効果があるなら、ぜひとも取り入れたい」と思う方も多いでしょう。しかし、オリーブの葉には苦味があるので古くからある摂取方法・オリーブの葉を煎じてお茶として摂取するのがおすすめです。オリーブの葉を使ったお茶・オリーブリーフティーはノンカフェインであるためカフェインの摂取を避けたいマタニティーママや授乳中ママ、小さなお子様も不安に思うことなく飲むことができます。
4.まとめ
オリーブオイルよりも有効成分が豊富に含まれているオリーブの葉。そのままだと苦味があるので、オリーブリーフティーとして飲むのが良いでしょう。オリーブの中に宿っている力を借りて、美容・健康パワーを高めましょう。
